Ko hrbet postane trd kot deska: Ankilozirajoči spondilitis pod drobnogledom

Si predstavljate, da vsako jutro vstanete z občutkom, kot da ste spali na betonski plošči? To se je zgodilo Janu, 27-letnemu športniku, ki je sprva mislil, da gre za posledice intenzivnih treningov. A ko so bolečine v križu postajale hujše in se pojavila še togost, ki je trajala ure, je začel sumiti, da nekaj ni v redu. Končna diagnoza? Ankilozirajoči spondilitis (AS).

Kaj je ankilozirajoči spondilitis?

Gre za kronično vnetno bolezen, ki prizadene predvsem hrbtenico in križnični del hrbta. Običajno se pojavi pri mladih odraslih, pogosto že v najstniških letih, in lahko močno vpliva na kakovost življenja.

Kako prepoznati prve znake?

Najpogostejši začetni simptom je bolečina v križu, ki se – za razliko od običajnih bolečin – poslabša v mirovanju in izboljša z gibanjem – to je vnetna bolečina. Če imate že dlje časa jutranjo okorelost in bolečine, ki vas prebujajo ponoči, je smiselno obiskati zdravnika. Drugi pogosti znaki vključujejo:

✔ Jutranjo okorelost (traja več kot 30 minut)

✔ Bolečine v zadnjici, ki se izmenično pojavljajo na eni in drugi strani

✔ Vnetje sklepov, kot so kolki, kolena in ramena in narastišč kit – najpogosteje Ahilove tetive

✔ Kronično utrujenost, ker telo nenehno bije bitko z vnetjem

✔ Vnetje oči (uveitis), ki povzroča rdečino, bolečino in občutljivost na svetlobo

Zakaj pride do te bolezni?

Točen vzrok še ni znan, a genetika ima pri tem pomembno vlogo. Večina bolnikov z AS nosi gen HLA-B27, vendar to ne pomeni, da bo vsak z njim zbolel. Okoljski dejavniki in odziv imunskega sistema prav tako igrajo svojo vlogo.

Kako si pomagati?

AS je kronična bolezen, kar pomeni, da je ne moremo ozdraviti, lahko pa jo uspešno obvladujemo. Najboljša strategija je kombinacija več pristopov:

 1. GIBANJE, GIBANJE, GIBANJE

Ko je Janu zdravnik rekel, da je gibanje njegovo najboljše zdravilo, je bil presenečen. A prav redna telesna dejavnost – raztezne vaje, joga, plavanje – pomaga ohranjati gibljivost in zmanjšuje bolečine. AS ni bolezen, pri kateri bi mirovanje pomagalo!

2. ZDRAVILA ZA OBVLADOVANJE VNETJA

Protivnetna zdravila (NSAID), kot so koksibi in starejši antirevmatiki lajšajo bolečine.

Biološka zdravila (npr. zaviralci TNF-alfa) so namenjena bolnikom, ki ne reagirajo na NSAID, in lahko učinkovito ustavijo vnetje.

 3. FIZIOTERAPIJA IN ALTERNATIVNI PRISTOPI

Fizioterapija pomaga pri ohranjanju gibljivosti hrbtenice. Nekaterim bolnikom koristijo tudi akupunktura, masaže in toplotna terapija.

4. PREHRANA IN ŽIVLJENJSKI SLOG

Zdrava prehrana z omega-3 maščobami (losos, oreščki), vitamini in antioksidanti lahko zmanjša vnetje. Kajenje? Velik NE! Dokazano je, da poslabša simptome in pospeši napredovanje bolezni.

Kdaj k zdravniku?

Če imate dolgotrajne bolečine v križu, ki se izboljšajo z gibanjem, ali druge omenjene simptome, ne odlašajte! Revmatolog je specialist, ki lahko s pomočjo krvnih testov in slikovnih preiskav (rentgen, MRI) potrdi diagnozo in vam predpiše ustrezno terapijo.

Zaključek

Ankilozirajoči spondilitis ni le "navadna" bolečina v križu – gre za bolezen, ki lahko že v mladih letih močno vpliva na vsakdanje življenje. A s pravočasno diagnozo, zdravljenjem in prilagojenim življenjskim slogom je mogoče upočasniti napredovanje in ohraniti dobro kakovost življenja. Če torej bolečine ne minejo, poslušajte svoje telo – morda vam nekaj pomembnega sporoča!