Tekmujem z glavo

in poslušam svoje telo

2 meseca in pol po operaciji meniskusa v desnem kolenu  je triatlonec Jani Železnikar osvojil stopničke v cross triatlonu na Češkem.

»Tako hitra vrnitev je bila možna, ker se praktično že celo življenje ukvarjam s športom in zelo dobro poznam svoje telo ter ga poslušam,« poudari 63-letni športnik, ki bi - glede na izgled in telesno pripravljenost - od svojega emša zlahka odštel desetletje ali dve.

 »25 let se aktivno ukvarjam s triatlonom, ki zajema plavanje, kolesarjenje in smučanje; prvih 15 let sem se udeleževal mednarodnih tekem v kategoriji ironman, ki velja za ekstremno kategorijo (3800 m plavanja, 180 km kolesarjenja in 42 km teka) in kjer človek res dodobra spozna svoje meje. Do sedaj sem opravil 13 mednarodnih ironman preizkušenj, 3 tudi na svetovnem prvenstvu na Havajih, pri 32 stopinjah Celzija in 90-odstotni vlagi v zraku.«

Dve uspešni operaciji meniskusa v Artrosu in hitra vrnitev v šport

 Jani se je s prof. dr. Husseinom iz medicinskega centra Artros srečal že pred 15-timi leti. Takrat mu je težave povzročalo levo koleno, natančneje meniskus, ki so ga v Artrosu uspešno pozdravili in ki je še vedno kos številnim obremenitvam tako intenzivnega rekreativnega športa.

 Letos pa je med testiranjem novih superg med hitrim tekom po klancu navzdol zaječalo in popustilo desno koleno. Tudi tukaj je dr. Hussein diagnosticiral težavo z meniskusom. 

 »Po diagnozi sem se takoj odločil za operacijo, saj dr. Husseinu popolnoma zaupam, izhajajoč tako iz lastnih izkušenj kot iz izkušenj svojih sotekmovalcev. Operacija je bila opravljena hitro, osebje v Artrosu pa zelo profesionalno in hkrati prijazno.«

Jani je po operaciji začel hitro delati na obnovi mišic, saj zaradi načrtovanih podvigov in tekem ni želel izgubiti mišične mase. Disciplinirano je izvajal pooperativne vaje, po parih tednih je lahko med aktivnosti vključil tudi hitro hojo s palicami.

 »Res bi rad poudaril, da je bila v mojem primeru regeneracija res hitra – mislim, da tudi zaradi načina življenja in dobre fizične pripravljenosti telesa,« pravi Jani. »Operacija je potekala brez posebnosti,« razloži ortopedski kirurg, izr. prof. dr. Mohsen Hussein, dr. med. iz medicinskega centra Artros. »Glavni vzrok težave je bila poškodba medialnega meniskusa na dveh mestih, kar smo uspešno sanirali. 

NASLEDNJI KORAK: Obnova hrustanca z matičnimi celicami

 »Zelo prijetno pa sem bil presenečen, da je Janijev hrustanec kljub njegovi starosti in res intenzivnemu ukvarjanju s športom stanjšan le na enem mestu (tam je obrabljen za polovico), v ostalem delu sklepa pa je brezhiben,« še dodaja dr. Hussein.

Jani se je po tej ugotovitvi odločil za obnovo stanjšanega hrustanca z matičnimi celicami pri dr. Husseinu, ki je eden od pionirjev zdravljenja hrustanca z matičnimi celicami v Sloveniji.

 »Svojim sklepom sem res hvaležen, ker tako dobro prenašajo vse napore. Ker si jih želim še vsaj nekaj časa ohraniti v optimalnem stanju, sem navdušen nad možnostjo obnove hrustanca z matičnimi celicami. Pred kratkim sem opravil magnetno resonanco obeh kolen za natančno oceno stanja, nato pa bom sledil navodilom zdravnika.«

»Triatlon imam res rad, se pa zavedam, da gre za zelo zahteven šport, sploh v mojem življenjskem obdobju, ko je verjetnost za poškodbe kar visoka. Zato sem tako na treningih kot na tekmah res previden, skrbim za ustrezno regeneracijo po naporih in za zdravo telesno težo,« poudari Jani.

»Sicer sem sedaj spet v polni formi in pred menoj je kar nekaj izzivov: najprej triatlon jeklenih v Bohinju konec avgusta, čez mesec dni pa svetovno prvenstvo v triatlonu v italijanskem Molvenu,« zaključi  Jani Železnikar.