Zvin gležnja je ena izmed najpogostejših športnih poškodb, kjer pride do skrajnega položaja gležnja in stopala, ki se zvrne navzven, navznoter ali se zasuka. Največje tveganje za zvin predstavljajo športi, kjer je veliko gibanja vstran (odbojka, košarka, tenis). Nemalokrat pride do poškodbe tudi pri dnevnih aktivnostih (npr. hoja po stopnicah, zdrs na ledu). 

Če po poškodbi ne pride do ustrezne zacelitve delno natrganih ali raztegnjenih vezi gležnja in prehitro pričnemo s športnimi aktivnostmi, je več možnosti za ponovitev zvina. Če se zvini zaporedoma ponavljajo in ne pride do popolne rehabilitacije, se na gležnju pojavijo degenerativne spremembe, kronična vnetja tetiv in nestabilnost.

new illustration

Prepoznajte simptome

Simptomi ponavljajočih zvinov gležnja so bolečina, občutek nestabilnosti in pogosta otekanja v predelu gležnja že ob manjših obremenitvah.

Alarm za obisk ortopeda

V primerih, ko prihaja do ponovitve zvinov v kratkem obdobju in že ob manjših obremenitvah, je to jasen znak nestabilnosti gležnja oz. signal za obisk ortopeda. Tudi omejujočo bolečino, ki traja več tednov, ob tem pa je prisotno otekanje, je potrebno vzeti resno.

Pot do diagnoze

Klinični pregled ortopeda veliko pove o stanju poškodovanega gležnja. Za natančno opredelitev stopnje poškodb vezi in določitev načina zdravljenja običajno potrebujemo slikanje z magneto resonanco MR. Začetno oceno stanja vezi lahko poda tudi preiskava z ultrazvokom (UZ).

Metode zdravljenja

Pri ponavljajočih zvinih gležnja je pomemben čas, ki si ga vzamemo za rehabilitacijo oz. zdravljenje. Fizioterapija zajema kinezioterapijo z izvajanjem vaj za krepitev mišic goleni in stopala ter vaj za izboljšanje koordinacije in občutka položaja stopala. V primeru hujših poškodb vezi s popolnim pretrganjem je potrebno kirurško zdravljenje. Pri tem se lahko odločimo za prešitje ali obsežnejšo rekonstrukcijo vezi. Včasih je kirurško zdravljenje potrebno tudi pri ponavljajočih zvinih zaradi prekomernega brazgotinjenja vezi. V tem primeru izvedeno artroskopsko delno odstranitev brazgotinskega dela vezi, kar odpravi bolečine v gležnju.

Najbolj uporabljena fizikalna terapija

Individualna kinezioterapija
Terapija z visoko energijskim laserjem (HIL/HILT)
Tarčna radiofrekvenčna terapija (TRT)

Izvedite več

Naročite se na pregled pri naših specialistih.

Naročite se na pregled

Sodelujemo z zdravstvenimi zavarovalnicami:

triglavallianzvzajemnamerkuradriatic slovenicaprva zdravstvena asistencaTBS team 24
Naročite se na pregled

Za uspeh zdravljenja je ključno pravočasno ukrepanje in prava diagnoza. Naročite se na pregled pri naših specialistih.

Naročite se