S polnim zagonom nazaj v šport in med rastline

Strojnik, vrtnar in navdušen športnik

Tomaž je po izobrazbi sicer strojnik, vendar ga je njegova mladostna strast do rastlin popeljala do poklica vrtnarja. »Že v času študija sem bil ljubiteljski zbiralec kaktusov, užival sem tudi v oblikovanju bonsajev. Ker se po končani fakulteti nisem videl na področju strojništva, sem se postopoma uvedel v vrtnarski posel,« pripoveduje energičen samostojni podjetnik iz Turjaka.

»Moje delo zahteva veliko strokovnega znanja, hkrati pa je zelo fizično intenzivno. To mi je pisano na kožo, saj sem bil v mladosti profesionalni športnik, kanuist na divjih vodah.« Tudi po končani športni karieri je Tomaž ostal v stiku s športom; dolgo  je treniral judo in sorodne borilne veščine, zadnja leta je tudi strasten kolesar. Nad zimskimi športi, še posebej smučanjem, pa je navdušen že od nekdaj.

Najprej bolečina, nato "klik" v kolenu

»Pred dobrima dvema letoma sem prvič začutil intenzivno bolečino v kolenu, vendar sem jo sprva skušal ignorirati oz. ji posvečati čim manj pozornosti. Nato pa sem med prvomajskimi prazniki 2023 na Voglu padel na mehkem snegu in po tistem se je bolečina stopnjevala, vedno bolj me je ovirala pri delu in pri športu.  Zadnja prelomnica se je zgodila jeseni 2024, ko sem pri delu v klečečem položaju začutil "klik." Noge nisem mogel normalno stegniti, koleno je začelo zatekati, vsak dan sem ga moral hladiti.«

Tomaž se je po priporočilih odločil za zdravljenje v medicinskem centru Artros. Ortopedski kirurg Andrej Lahajner je po slikanju z magnetno resonanco ugotovil hudo poškodbo meniskusa in predlagal artroskopsko operacijo. Pacientova največja skrb je bila, ali bo do januarja okreval dovolj, da bo lahko šel na smučanje z družino. Dr. Lahajner mu je zagotovil, da bo to mogoče, če se bo držal vseh navodil.

“ Operacijo sem uspešno prestal v petek, 13. decembra 2024. Po posegu nisem občutil bolečin in sem vestno upošteval vsa priporočila. Že isti dan sem začel z rahlim razgibavanjem in postopoma stopnjeval intenzivnost vaj. Kmalu sem lahko vadil tudi na trenažerju. Rehabilitacija je potekala nad pričakovanji. Kmalu sem se lahko vrnil tudi na kolo in letos imam na števcu že preko 1000 km,” se nasmejano pohvali Tomaž. “Na svoje veliko veselje sem 19. januarja 2025 odpravil na smučanje in brez bolečin užival na smučišču. Hvala Artrosu in dr. Lahajnerju za vrnitev veselja do fizičnega dela in športnih aktivnosti!”

Za hitro okrevanje je ključno dobro sodelovanje pacienta

“Na hitrost okrevanja po artroskopiji kolena vpliva  predvsem stanje sklepa pred operacijo,” razloži ortopedski kirurg Andrej Lahajner iz medicinskega centra Artros, ki je Tomaža operiral in spremljal njegovo okrevanje.

“Pomembno je, katere strukture so bile poškodovane (meniskus, vezi, hrustanec) in v kakšnem obsegu. Prav tako igrajo vlogo morebitna obraba hrustanca, stopnja vnetja sklepa, gibljivost kolena in moč stegenskih mišic, predvsem kvadricepsa. Okrevanje po operaciji meniskusa je običajno hitro in spremlja ga le blaga bolečina, če pacient upošteva navodila. Ključno je, da pacienti dosledno izvajajo predpisane vaje in si prvih dveh tednih po operaciji res vzamejo čas za počitek ter se izogibajo večjim obremenitvam, da omogočijo optimalno celjenje kolena.

Če ta začetna faza rehabilitacije poteka brez težav, so po tretjem ali četrtem tednu že priporočljive zmerne obremenitve, kot so hoja, kolesarjenje in plavanje, nato pa se ljudje postopoma – glede na stanje kolena - vrnejo k polnim obremenitvam,” proces rehabilitacije pojasni dr. Lahajner.